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 Vendredi - 16/01

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marc007
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MessageSujet: Vendredi - 16/01    Ven 16 Jan - 23:22

salut pour finir nous somme partis de rêves direction l arriéré du collège puis direction luttre pour prendre le canal vers seneffe arriver a la marlette on fais le tour pour revenir de l autre cote du canal a belle allure mais pas trop forcé quand même la christophe me dis ces monotone le canal je lui dis j avoue pire dans le noir arriver a la gare de pont a celles nous partons vers obais vers la gare de luttre par les petits sentier et remontons par l ancien pussemier pour arriver au pont de l autoroute et redescendre vers reves certes pas une sortie très dur 70 % de dure et 40 % de chemin mi cras sortie intéressante pour le fond scratch scratch comme quoi il y a encore pas mal de boulot et pour finir un petit verre devant un bon feux

présent petit et grand ccml

bilan 38.29 klm en 1h51min et un d+ de 136 m lol! lol!

essai de nouvelle lampe j avoue pas mal du tous

bon week end a tertous
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marc007
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MessageSujet: Re: Vendredi - 16/01    Ven 16 Jan - 23:28

accompagner d une légère pluie mais très légère nous avons eu de la chance pale pale
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Philippe
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MessageSujet: Re: Vendredi - 16/01    Sam 17 Jan - 12:04

Un bon "petit entraînement" de fond thumright
De temps en temps il en faut aussi Wink

_________________

Sportivement vôtre, Phil
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MessageSujet: Re: Vendredi - 16/01    

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Vendredi - 16/01
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